Live Brilliant

아침부터 외곽으로 빠지는 도로가 정체구간이 많았다 어쩔수없이 드라이브겸 백운계곡을 경유해서 가평으로 가기로했다 청평 가평 방면에서 오는길보다 역시 도록는 한산하며 오래 걸리지 않았다용소폭포 주변도 다른곳과 마찬가지로 주차시설이 없고 국유지를 사유지처럼 차지하고 주차를 못하게 하는 지역상인도 있었다.저기 보이는 큰길에서 걸어서 들어오면 산 밑에 용소폭포가 눈에 보인다.용소폭포에 도착하니 많은 사람들이 물놀이를 즐기고 있었다.다이빙이 사실 위험하긴하지만 대부분의 사람들은 다이빙을 즐기고 있다. 물이맑을틈이없다 계속다이빙을해서인지 사람이많아서인지 용소폭포는 취사금지구역 성인이 놀기에는 너무좋았다 가족단위보다 젊은세대들이 대부분이였다

요즘날씨가 너무덥다 계곡으로 일찍출발 어디를갈까 고민중 백운계곡결정 백운계곡관련 정보검색 바가지 요금으로 평이 좋지 않다 우린 산속 계곡으로 들어갔다

기존 쓰던 오리발이 고무와 프라스틷 부분이 떨어짐 본드로 붙여 사용 했지만 계속 떨어짐 그래서 올 고무재질이며 출근길 가방에 넣고 다닐수 있도록 숏핀을 구매 스피도 숏핀을 사고싶지만 검색결과 가성비 추천이 많은 스퍼트 쇼핀 오리발 가방 사은품 좋네요 기존 사용하던 티어 오리발 비교 확실히 짧죠 그래서 힘들지만 운동량이 증가 한다는 스퍼트 오리발 구매후 첫 수영강습 후기 다른 사람들에 비해 확실히 힘이 많이 들고 뒤처진다. 물을 차는 느낌이 잘 안남 그냥 발보다 조금더 잘나간다는 느낌 그래서 점점 맨뒤로 밀리고 뒤에서 쫒기는 기분없이 편하게 했다 다시 오리발을 사고싶은 후회감이 밀려왔지만 출근길 가방에 쏙 들어가니 그냥 하체 단련겸 잘 해봐야겠다.

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남자는 복분자 몸에좋고 맛도좋은 복분자 첫농사가 잘되었네요 시범적으로 고창에서가져온 복분자가 잘자라주었네요

드디어 축구화 구입 미즈노,퓨마,나이키 여러브랜드를 알아보다 뉴발란스 선택 디자인 색상 맘에드네요 역시 전 스타일이 중요합니다

http://stadium.seoul.go.kr1년만에 다시 수영 수강신청 다시 시작하는만큼 한단계업그레이드 50m 레인이있는 잠실제1수영장 등록 운동 스케쥴은 화,목 정도면 충분할듯 확실히 폐활량이 줄었다 수영장 시설은 무난하다 전반적으로 공간들이 넓어서 좋음 탈의실 샤워실 수영장 위 내용은 2017년기준이며, 변경될수 있습니다. [서울특별시 체육시설관리사업소]아래 사이트를 가시면 수영강습정보를 확인할수 있습니다. 체육시설관리사업소 사이트가 리뉴얼 되었네요 기존주소가 안들어가져 다시 업데이트합니다.http://stadium.seoul.go.kr 제1수영장 정보 주소http://stadium.seoul.go.kr/reserve/jamsil/swim1

[야구 지식][출처]A-SPEC : https://www.facebook.com/aspeckorea

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